Đối với chị em phụ nữ thì việc duy trì sự sạch sẽ và thơm tho trong vùng kín là điều cực kỳ quan trọng mà ai cũng quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách để làm cho vùng kín trở nên thơm tho trước khi quan hệ. Chi Bach Pharma sẽ gợi ý cho bạn 8 cách làm sạch thơm vùng kín tự nhiên mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà giúp bạn tự tin hơn.
Nguyên nhân khiến vùng kín có mùi
Mùi khó chịu từ âm đạo thường xuất hiện khi có sự không cân bằng trong vi khuẩn âm đạo, gây nên tình trạng viêm âm đạo.
- Nhiễm trùng do vi khuẩn: Sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong âm đạo thường dẫn đến nhiễm trùng, là nguyên nhân chính gây mùi khó chịu ở vùng kín.
- Nhiễm trùng Trichomonas: Một dạng nhiễm trùng gây mùi không dễ chịu tại khu vực này.
- Rò trực tràng: Hiếm gặp, nhưng khi có, rò trực tràng có thể khiến phân rò vào âm đạo, gây mùi hôi.
- Ung thư cổ tử cung: Một số triệu chứng, như tiết dịch nhiều và có mùi hôi, có thể xuất hiện.
Mặc dù vậy, mùi hôi từ vùng kín thường là tạm thời và tự giảm đi. Điều này có thể xuất phát từ thay đổi nội tiết tố hoặc thậm chí từ chế độ ăn uống. Ví dụ, thức ăn có mùi nồng như tỏi hoặc cá cũng có thể gây ra biến đổi mùi ở khu vực này.
Xem thêm: Mách bạn các cách làm sạch khí hư tại nhà an toàn và hiệu quả.
Tips làm thơm và sạch cô bé tại nhà
Uống đủ nước 1 ngày
Khi cơ thể trải qua tình trạng thiếu nước, nước tiểu sẽ có tính axit tăng lên, làm cho vùng kín có thể trở nên chua và phát ra mùi khó chịu. Ngoài ra, sự thiếu hụt nước cũng dẫn đến sự tích tụ chất độc hại trong cơ thể, làm tăng khả năng gây mùi cho khu vực này. Vì vậy, một cách đơn giản để giữ cho vùng kín thơm tho là duy trì việc uống đủ nước hàng ngày.
Uống đủ nước mỗi ngày
Mức nhu cầu nước cần thiết cho mỗi người thường khác nhau, phụ thuộc vào tốc độ trao đổi chất và mức độ hoạt động hàng ngày. Để đảm bảo cân đối, bạn có thể thêm nước vào cơ thể dựa trên các dấu hiệu thiếu nước như miệng khô, da khô, cảm giác mệt mỏi, hoặc nước tiểu có màu sậm. Trung bình, việc uống từ 2-3,5 lít nước mỗi ngày là lời khuyên, và hạn chế việc sử dụng cà phê cũng có thể hỗ trợ trong việc duy trì mùi thơm cho khu vực kín.
Tìm hiểu thêm: Gợi ý cho các mẹ bầu cách vệ sinh vùng kín khi mang thai.
Vệ sinh cơ thể hằng ngày
Dùy trì vệ sinh vùng kín bằng nước sạch ít nhất 2 lần mỗi ngày để ngăn chặn viêm nhiễm và mùi khó chịu. Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp và chọn những sản phẩm lành tính. Vùng kín và da cơ thể sạch sẽ giúp tăng sức hấp dẫn với đối tác ngay tức khắc!
Khi lau khô vùng kín, hãy sử dụng khăn tắm mềm mại hoặc khăn giấy không mùi. Lau theo chiều từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo. Phụ nữ nên tránh thụt rửa âm đạo và không sử dụng khăn có mùi hương nồng để đảm bảo bảo vệ toàn diện cho vùng kín.
Xông hơi bằng thảo mộc
Trong những năm gần đây, phương pháp xông hơi vùng kín đã trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều phụ nữ nhờ khả năng khử mùi hôi hiệu quả.
Để đảm bảo an toàn, bạn nên chọn những sản phẩm xông hơi từ thiên nhiên như xông lá hương thảo, bạc hà, gừng. Điều này giúp tránh tình trạng kích ứng không mong muốn khi sử dụng.
Xông hơi vùng kín bằng thảo mộc
Ăn thực phẩm có lợi cho sức khỏe
Theo một số nghiên cứu, việc tiêu thụ lượng vitamin C đủ đắc từ một số loại trái cây có thể có lợi ích trong việc làm cho âm đạo của phụ nữ trở nên thơm hơn. Vitamin C, với khả năng chống oxy hóa và khử trùng mạnh mẽ, có thể giúp bảo vệ vùng kín, làm cho nó sạch sẽ và có mùi thơm tự nhiên.
Sử dụng các thực phẩm có lợi cho sức khỏe
Việc ăn sữa chua hoặc uống nước ép từ trái cây như dứa, cam, chanh đều đặn hàng ngày có thể mang lại hiệu quả tích cực. Những thực phẩm này không chỉ giúp cải thiện mùi vùng kín mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể, hỗ trợ quá trình thải độc tố và tăng cường hệ miễn dịch.
Góc giải đáp: Mẹo các cách vệ sinh vùng kín khi bị nấm cho mọi người tham khảo.
Sử dụng viên uống men vi sinh giúp cô bé khỏe mạnh
Việc sử dụng viên uống men vi sinh có thể giúp cải thiện sức khỏe của âm đạo. Men vi sinh sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong âm đạo, ngăn chặn sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại và duy trì môi trường âm đạo khỏe mạnh.
Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng để đảm bảo rằng nó phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Ngoài việc sử dụng men vi sinh, duy trì lối sống lành mạnh, chăm sóc vệ sinh cá nhân đúng cách và duy trì chế độ ăn uống cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của khu vực này.
Thay quần lót theo chu kỳ 3 - 6 tháng 1 lần
Các biện pháp bạn đề xuất như chọn quần lót từ vải tự nhiên như cotton hoặc vải lanh là rất hữu ích để giữ cho vùng kín thoáng khí và tránh cảm giác ngứa ngáy cũng như đọng mùi hôi.
Thay quần lót hàng ngày và định kỳ 3 tháng/lần
Thêm vào đó, thói quen thay quần lót ít nhất 2 lần mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vệ sinh và hạn chế mùi vùng kín. Điều này giúp "cô bé" luôn khô ráo và sạch sẽ, tạo cảm giác thoải mái và tự tin, đặc biệt là trước khi quan hệ.
Khám phụ khoa định kỳ cho sức khỏe
Để tránh mắc bệnh liên quan đến vùng kín và duy trì sức khỏe cho âm đạo, việc đi khám phụ khoa định kỳ tối thiểu 6-12 tháng/lần là quan trọng. Điều này giúp phụ nữ có cơ hội phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về sức khỏe âm đạo.
Trên đây là những mẹo làm thơm vùng kín hàng ngày và trước khi quan hệ mà Chi Bach Pharma đã tổng hợp được. Nếu bạn cảm thấy thông tin hữu ích, hãy chia sẻ với bạn bè và người thân để họ cũng có thể cùng đọc và áp dụng.
Công ty TNHH Dược phẩm Chi Bách ( Chi Bach Pharma )
