Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà chi tiết 2024

Viêm nhiễm vùng kín là vấn đề nan giải của phụ nữ. Bên cạnh đi khám định kỳ thì việc vệ sinh cũng rất quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà chi tiết nhất 2024 nhé!

Bệnh viêm nhiễm phụ khoa có nguy hiểm không?

Viêm nhiễm phụ khoa là các bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Mức độ nguy hiểm của từng loại bệnh phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Viêm âm đạo thường do vi nấm hoặc vi khuẩn gây ra, ít nguy hiểm hơn và dễ điều trị hơn nhiều so với các loại viêm khác. 

Viêm cổ tử cung có thể do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra, nguy hiểm hơn viêm âm đạo và nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng như viêm vùng chậu. Đây là dạng viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm nhất, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như vô sinh, mang thai ngoài tử cung, hay áp xe buồng trứng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng trong một số trường hợp. Mức độ nặng nhẹ của viêm nhiễm cũng quyết định đến sự khó khăn trong điều trị và nguy cơ phát triển các biến chứng.

Viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ

Những biểu hiện của bệnh viêm phụ khoa

Viêm vùng kín, hay còn gọi là viêm âm đạo, là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở âm đạo do sự mất cân bằng hệ vi sinh vật. Bình thường, âm đạo có chứa nhiều loại vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại.

Nguyên nhân:

• Sự thay đổi nội tiết tố: Nồng độ estrogen và progesterone thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, mãn kinh có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng vi khuẩn âm đạo.

• Sử dụng thuốc: Sử dụng kháng sinh đường uống hoặc đường âm đạo có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại, dẫn đến mất cân bằng.

• Vệ sinh vùng kín không đúng cách: Douching âm đạo, sử dụng xà phòng mạnh hoặc dung dịch vệ sinh có tính axit cao có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật âm đạo.

• Quan hệ tình dục: Quan hệ tình dục không an toàn có thể lây truyền các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) gây viêm nhiễm vùng kín.

• Các yếu tố khác: Sử dụng tampon, mang thai, béo phì, tiểu đường... cũng có thể làm tăng nguy cơ viêm vùng kín.

Triệu chứng:

• Mùi hôi vùng kín: Do sự phát triển quá mức của vi khuẩn kỵ khí, tạo ra sự biến đổi khí hư trong dịch âm đạo. Màu sắc của dịch âm đạo có thể chuyển từ màu trắng trong, nhầy sang màu trắng đục hoặc vàng, có thể có vón cục kèm theo mùi hôi khó chịu.

• Cảm giác nóng rát, đau hoặc chảy máu khi quan hệ: Do niêm mạc âm đạo bị viêm và kích ứng.

• Ngứa vùng kín: Cảm giác ngứa có thể xuất hiện ở âm đạo, âm hộ hoặc cả hai.

• Viêm âm hộ: Vùng âm hộ có thể trở nên đỏ, sưng, đau và cảm giác khó chịu.

• Tiểu tiện đau, rát buốt hoặc tiểu ra máu: Do niêm mạc niệu đạo bị kích ứng bởi dịch âm đạo viêm nhiễm.

Biểu hiện khi bạn bị viêm phụ khoa là gì?

Xem thêm: Lợi ích của nước chè xanh đối với vùng kín

Lý do vì sao cần phải vệ sinh vùng kín đúng cách khi bị viêm nhiễm phụ khoa?

Khi bị viêm nhiễm vùng kín, niêm mạc trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển mạnh mẽ của vi khuẩn, nấm và tạp khuẩn. Để giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm trầm trọng hơn, vệ sinh đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng:

• Đầu tiên, vệ sinh thường xuyên giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm và tạp khuẩn gây hại bám dính trên da và niêm mạc, từ đó giảm thiểu nguy cơ lây lan và tái phát bệnh.

• Thứ hai, vệ sinh nhẹ nhàng làm dịu vùng kín bị viêm, giảm cảm giác ngứa rát và khó chịu.

• Thứ ba, vệ sinh đúng cách còn hỗ trợ quá trình điều trị bằng cách giúp thuốc đi vào vùng kín dễ dàng hơn, từ đó tăng hiệu quả điều trị.

• Cuối cùng, vệ sinh đúng cách còn giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như viêm vùng chậu, vô sinh và các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Việc chăm sóc và vệ sinh vùng kín đúng cách là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà

Viêm nhiễm vùng kín là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Vệ sinh đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện triệu chứng, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tái phát. Tuy nhiên, cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm cần lưu ý một số điểm đặc biệt so với vệ sinh thông thường.

Tần suất: Chỉ nên vệ sinh từ 1-2 lần mỗi ngày. Vệ sinh quá nhiều có thể làm mất cân bằng môi trường âm đạo, giảm vi khuẩn có lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.

Dung dịch vệ sinh: 

• Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng, có tính axit nhẹ (pH từ 4.5 - 6), không chứa xà phòng, chất tạo mùi hay phụ gia gây kích ứng.

• Một số thành phần thảo dược có thể hỗ trợ giảm viêm ngứa như: trầu không, lô hội, hoa cúc,...

• Tránh sử dụng sữa tắm, dung dịch vệ sinh có tính kiềm cao hoặc thụt rửa âm đạo.

Cách vệ sinh:

• Rửa tay kỹ trước và sau khi vệ sinh.

• Dùng nước ấm để rửa nhẹ nhàng vùng kín bên ngoài, từ trước ra sau.

• Không xịt nước mạnh vào âm đạo, không ngâm vùng kín trong chậu.

• Lau khô bằng khăn mềm, sạch. Tránh dùng chung khăn mặt, khăn tắm.

• Thay quần lót thường xuyên, mỗi ngày 2-3 lần, nên chọn chất liệu cotton thoáng mát.

• Tránh mặc quần lót bó sát.

Sản phẩm chi tiết: Khăn ướt vệ sinh phụ nữ Orchy Fresh & Clean, Hộp 10 gói

Những lưu ý khi vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà

Viêm nhiễm vùng kín là vấn đề nhạy cảm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, gây ra các triệu chứng khó chịu như ngứa rát, mùi hôi, khí hư bất thường. Việc lựa chọn sản phẩm vệ sinh phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng viêm nhiễm và bảo vệ sức khỏe vùng kín. Dưới đây là những lưu ý và bí quyết giúp bạn lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm hiệu quả:

1. Ưu tiên thành phần tự nhiên:

• Nên chọn dung dịch vệ sinh có chứa các thành phần thảo dược tự nhiên như trầu không, lô hội, dâu tằm,... bởi khả năng làm sạch nhẹ nhàng, không gây kích ứng và giúp cân bằng độ pH cho vùng kín.

• Một số thành phần khác như:

  • Bioecolia: Hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh âm đạo, giảm nguy cơ viêm nhiễm.

  • Bisabolol: Giảm kích ứng, làm dịu da.

  • Tinh chất hoa hồng: Dưỡng ẩm, tăng cường độ đàn hồi cho da.

  • Collagen: Tăng cường độ săn chắc da.

  • Vitamin B3, E: Dưỡng da, chống oxy hóa.

2. Chọn dung dịch phù hợp với tình trạng:

• Vùng kín bị viêm nhiễm nhẹ: Ưu tiên dung dịch có khả năng làm sạch nhẹ nhàng, kháng viêm, giảm ngứa rát.

• Vùng kín bị viêm nhiễm nặng: Nên sử dụng dung dịch có tác dụng kháng khuẩn mạnh hơn, hỗ trợ điều trị viêm nhiễm.

• Vùng kín nhạy cảm: Chọn dung dịch dịu nhẹ, không chứa xà phòng, chất tạo mùi hay phụ gia gây kích ứng.

• Vùng kín sau sinh: Nên sử dụng dung dịch có khả năng phục hồi da, giảm đau rát và hỗ trợ tái tạo da.

Những lưu ý khi vệ sinh vùng kín

Xem chi tiết: Danh sách nước rửa phụ khoa được khuyên dùng năm 2024

3. Lưu ý khi sử dụng:

• Không sử dụng nhiều loại dung dịch vệ sinh cùng lúc hoặc thay đổi dung dịch thường xuyên vì có thể gây kích ứng da.

• Tuyệt đối không sử dụng dung dịch vệ sinh có chứa hoạt chất tẩy rửa mạnh.

• Dùng dung dịch vệ sinh kết hợp nước sạch khi vệ sinh vùng kín.

• Rửa tay sạch trước và sau khi sử dụng dung dịch vệ sinh.

• Bảo quản dung dịch vệ sinh ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

4. Kết hợp các biện pháp khác:

• Vệ sinh vùng kín đúng cách: Rửa nhẹ nhàng từ trước ra sau, lau khô kỹ sau khi vệ sinh.

• Mặc quần lót cotton thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt.

• Tránh mặc quần lót bó sát.

• Thay quần lót thường xuyên, mỗi ngày 2-3 lần.

• Uống đủ nước mỗi ngày.

• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, trái cây.

• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.

• Tập thể dục thường xuyên.

• Giảm stress.

• Tránh các hoạt động gây kích ứng vùng kín như: bơi lội ở hồ bơi bẩn, sử dụng dung dịch tẩy rửa mạnh,...

5. Tái khám phụ khoa định kỳ:

Việc tái khám phụ khoa theo lịch hẹn của bác sĩ giúp theo dõi hiệu quả điều trị viêm nhiễm vùng kín, điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp và phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe khác. Bác sĩ sẽ tư vấn cách chăm sóc vùng kín phù hợp, lựa chọn sản phẩm vệ sinh an toàn, hiệu quả và hướng dẫn các biện pháp phòng ngừa viêm nhiễm tái phát.

Phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín tại nhà như thế nào?

Để phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín tại nhà, có những biện pháp đơn giản và hiệu quả như sau:

1. Vệ sinh vùng kín đúng cách: Thực hiện vệ sinh vùng kín từ 1-2 lần mỗi ngày bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ, có độ pH phù hợp (từ 3.5 - 4.5). Rửa nhẹ nhàng từ trước ra sau để tránh xịt nước mạnh vào âm đạo và không ngâm vùng kín trong chậu. Sau đó, lau khô vùng kín bằng khăn mềm và sạch, tránh dùng chung khăn mặt hay khăn tắm.

2. Thay quần lót thường xuyên: Thay quần lót ít nhất 2-3 lần mỗi ngày, chọn quần lót làm từ chất liệu cotton thoáng mát để hút ẩm và thoát hơi nhanh chóng. Tránh mặc quần lót bó sát để không tạo môi trường ẩm ướt thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

3. Chú ý trong thời kỳ "đèn đỏ": Thay băng vệ sinh thường xuyên, khoảng sau mỗi 3-4 tiếng hoặc ít nhất là sau 2 tiếng tùy theo lượng máu kinh. Rửa tay sạch trước và sau khi thay băng vệ sinh để ngăn ngừa lây nhiễm.

4. Duy trì lối sống lành mạnh: Uống đủ nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng với nhiều rau xanh, trái cây, vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, và tập thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh và giảm stress.

5. Sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục: Sử dụng bao cao su để bảo vệ không chỉ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Vệ sinh vùng kín kỹ trước và sau khi quan hệ tình dục để giữ vùng kín sạch và khô ráo.

6. Khám phụ khoa định kỳ: Đi khám phụ khoa ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe phụ khoa và điều trị kịp thời.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ

Khi bạn có một số những biểu dưới đây thì hãy nhanh chóng đi gặp bác sĩ, vì viêm nhiễm vùng kín đã trở nặng, có nguy cơ biến chứng sang những căn bệnh nặng hơn.

• Bạn có các triệu chứng nghiêm trọng như: Sốt cao, ớn lạnh, đau bụng dữ dội, chảy máu âm đạo nhiều, chảy mủ từ âm đạo.

• Bạn nghi ngờ mình bị STD: Nếu bạn có quan hệ tình dục không an toàn hoặc nghi ngờ mình đã tiếp xúc với STD, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

• Bạn đang mang thai: Viêm nhiễm phụ khoa có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho thai nhi, vì vậy nếu bạn đang mang thai và có bất kỳ triệu chứng nào nghi ngờ, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Khi nào bạn cần đến thăm khám bác sĩ

Xem thêm: Lợi ích của lá trầu không đối với vùng kín
Bài viết trên đã chỉ rõ cho các bạn những nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và các phương pháp vệ sinh vùng kín tại nhà. Chi Bach Pharma là thương hiệu nổi tiếng trong việc chăm sóc những vấn đề nhạy cảm của phụ nữ, nếu bạn muốn được tư vấn trực tiếp thì hãy gọi đến số hotline của chúng tôi để được bác sĩ hỗ trợ giải đáp nhé.