Biện pháp hạ sốt nhanh cho người lớn an toàn, hiệu quả tại nhà

Sốt là một vấn đề phổ biến do vi rút hoặc ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến tăng thân nhiệt. Tuy nhiên, khi thân nhiệt tăng quá mức, cảm giác mệt mỏi, khó chịu và đau nhức khắp cơ thể thường xuất hiện, gây ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hàng ngày.

Với mong muốn giúp người bệnh phục hồi sức khỏe tốt hơn, hôm nay, Chi Bach Pharma muốn chia sẻ với bạn các biện pháp hạ sốt nhanh cho người lớn hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện tại nhà.

Thân nhiệt bao nhiêu độ là sốt cao?

Thân nhiệt của con người thường được xem là khoảng 37 độ C. Tuy nhiên, thực tế cho thấy mức độ này có thể thay đổi, thường dao động từ 36,1 độ C đến 37,2 độ C hoặc cao hơn. Tuy nhiên, thường được xem là sốt cao khi nhiệt độ cơ thể vượt quá 38 độ C (100.4 độ F).

Thân nhiệt người lớn vượt quá 38 độ là sốt

Nguyên nhân gây sốt ở người lớn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới sốt như:

• Do nhiễm virus, vi khuẩn.
• Mắc một số tình trạng viêm nhiễm như  viêm khớp dạng thấp, viêm màng hoạt dịch,...
• Các khối u mãn tính, tiêm vắc xin như ho gà, bạch hầu, uốn ván, vắc xin COVID,...
• Mọc răng khôn ở người lớn.
• Phản ứng với các loại thuốc Tây y như thuốc điều trị động kinh, thuốc tăng huyết áp.

Xem thêm: Cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ tại nhà

Khi nào cần hạ sốt nhanh?

Nếu bạn có những dấu hiệu sau đây thì bạn cần tìm cách hạ sốt gấp bao gồm:

• Nhiệt độ tại tai hoặc thái dương, trực tràng từ 38 độ C trở lên;
• Nhiệt độ từ 37,8 độ C trở lên ở miệng;
• Nhiệt độ từ 37,2 độ C trở lên tại nách.

Những cách hạ sốt nhanh cho người lớn

Dưới đây là một số cách hạ sốt cho người lớn mà bạn có thể áp dụng.

Uống thuốc giảm đau và hạ sốt cho người lớn mà không cần kê đơn có thể là một biện pháp khi bạn chưa biết cách xử lý khi sốt cao đạt 39.5 độ. Bạn có thể bắt đầu bằng việc sử dụng các loại thuốc sau:

• Paracetamol (Acetaminophen): Là loại thuốc giúp giảm đau đầu, đau cơ, đau khớp và cảm sốt. Liều lượng thông thường cho người lớn là 2 viên paracetamol 500 mg mỗi 4-6 giờ để hạ sốt, và 1 viên paracetamol 500mg mỗi 4-6 giờ để giảm đau.
• Ibuprofen: Là thuốc kháng viêm không steroid (NSAID), được sử dụng để giảm đau nhức khớp, cơ bắp và đau bụng kinh. Liều dùng thường là 1 viên Ibuprofen 600mg cách nhau 90 phút khi đau nhức đầu, 200-400mg mỗi 4-6 giờ khi đau và 400-800mg mỗi 6-8 giờ khi viêm khớp.
• Aspirin: Là thuốc giảm đau hạ sốt nhanh từ đau nhẹ đến đau vừa, đau răng và cảm lạnh. Liều lượng cho người lớn là 325-650mg đường uống hoặc đặt trực tràng mỗi 4 giờ khi cần thiết, không quá 4 gram/ngày.
• Naproxen: Là thuốc giảm đau, hạ sốt và chống viêm không steroid (NSAID), được sử dụng cho đau đầu và viêm khớp. Liều dùng thông thường là 550mg 2 lần/ngày trong 4-6 tuần khi đau đầu.

Việc sử dụng các loại thuốc này được các chuyên gia đánh giá là một trong những phương pháp hạ sốt nhanh cho người lớn vì chúng thường mang lại kết quả nhanh chóng, với tác dụng kéo dài từ 4 đến 8 giờ. Ngoài ra, có những biện pháp khác bạn có thể áp dụng như:

• Uống nhiều nước để duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể và giảm nguy cơ mất nước do thân nhiệt cao.
• Bổ sung vitamin C từ các loại trái cây giàu vitamin như bưởi, quýt để tăng cường hệ miễn dịch.
• Bổ sung canxi thông qua khẩu phần ăn hàng ngày hoặc qua thuốc chuyên dụng để hỗ trợ giảm thời gian bệnh.
• Tắm bằng nước ấm để làm giảm cảm giác khó chịu và hỗ trợ giảm sốt.
• Sử dụng tinh dầu xoa bóp có chứa các thành phần như bạc hà, bạch đàn để giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể.

Xem thêm: Cách hạ sốt bằng chanh cho người lớn

Những sai lầm hay gặp khi hạ sốt nhanh tại nhà

Có một số sai lầm phổ biến mà người bệnh thường mắc phải khi muốn hạ sốt nhanh tại nhà:

• Tự ý kết hợp nhiều loại thuốc hạ sốt: Việc này có thể dẫn đến sử dụng quá liều thuốc và gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
• Đắp chăn ấm khi bị sốt cao: Hành động này có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và làm bạn cảm thấy càng rét run. Thay vào đó, nên mở cửa thoáng hoặc sử dụng quạt để giúp cơ thể giảm nhiệt độ, kèm theo việc uống thuốc hạ sốt.
• Áp dụng nhiều phương pháp hạ sốt cùng lúc: Việc này có thể khiến nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, gây nguy hiểm. Thay vào đó, nên áp dụng các phương pháp hạ sốt từ từ.
• Chườm lạnh bằng túi nước đá: Đây là một quan niệm sai lầm. Việc này có thể làm co mạch và ngăn nhiệt độ thoát ra qua lỗ chân lông, cũng như gây bỏng lạnh. Do đó, không nên sử dụng phương pháp này để hạ sốt.

Tìm hiểu thêm: Sốt rét run ở người lớn nên làm gì?

Những điều cần lưu ý khi bị sốt

• Khi chưa biết nguyên nhân gây ra sốt, việc tự ý sử dụng hoặc kết hợp nhiều loại thuốc là rất nguy hiểm.
• Đặc biệt, không nên kết hợp uống acetaminophen (paracetamol) cùng ibuprofen nếu bị sốt xuất huyết, và cũng cần tránh quá liều thuốc để tránh tác dụng phụ nghiêm trọng, đặc biệt là loét dạ dày.
• Người lớn bị viêm gan, vàng da do tắc mật nếu bị sốt cần phải đến bệnh viện và chỉ dùng thuốc hạ sốt tại nhà khi có sự chỉ định từ bác sĩ.
• Nếu sử dụng thuốc hạ sốt trong 1-2 ngày mà không thấy dấu hiệu cải thiện, tốt nhất là cần đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị kịp thời.

Trên đây là những cách giảm đau và hạ sốt nhanh cho người lớn một cách an toàn tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, lưu ý rằng nếu sau khi áp dụng các biện pháp này mà nhiệt độ vẫn không hạ, hoặc nếu người bệnh có biểu hiện sốt cao và không giảm, cần ngay lập tức đưa người bệnh đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Tuyệt đối không nên chủ quan và tự ý điều trị tại nhà khi có dấu hiệu nghiêm trọng của bệnh, vì điều này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đe dọa tính mạng của người bệnh. 

Hi vọng thông qua bài viết này của Chi Bach Pharma có thể đóng góp một phần công sức để giúp bạn cải thiện sức khỏe và phòng tránh các vấn đề sức khỏe một cách hiệu quả hơn.

Cùng theo dõi Chi Bach Pharma để cập nhật nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe và y tế nhé.