Mẹo về cách chữa đau đại tràng co thắt tại nhà hiệu quả

7 mẹo để giảm đau đại tràng co thắt tại nhà

Chườm nóng mát xa giảm đau vùng bụng đại tràng co thắt

Chườm nóng mát xa giảm đau vùng bụng đại tràng

Bạn có thể chườm nóng bằng muối rang giúp giảm cơn đau hiệu quả. Nhiệt nóng tỏa ra từ muối rang kết hợp với mát xa quanh vùng bụng có tác dụng kích thích tăng lưu thông máu, làm dịu cơn đau nhanh chóng.

Cách làm như sau:

• Lấy một nắm muối hột rồi đem rang nóng

• Sau đó cho vào một miếng vải sạch, chờ đến nhiệt độ phù hợp, đặt lên bụng, tránh để muối quá nóng sẽ dễ bị bỏng

• Mỗi lần chườm khoảng 20 phút, lặp lại các thao tác từ 2-3 lần

Xem thêm: Thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt

Tránh tình trạng ăn quá no

Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng việc nạp quá nhiều lượng thức ăn vào cơ thể sẽ khiến các cơn đau viêm đại tràng co thắt xuất hiện nhiều hơn và thường xuyên hơn. Lý do là quá nhiều thức ăn sẽ khiến đại tràng phải làm việc quá sức, vận động nhiều dẫn đến đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Dô đó bệnh nhân mắc chứng viêm đại tràng nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa để hệ tiêu hóa không làm việc quá sức và giúp phục hồi hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, thói quen này còn giúp hấp thu các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn và ít đau bụng hơn sau khi ăn.

Uống trà gừng hoặc trà hoa cúc giảm nhiệt

1 tách trà ấm sẽ giúp làm giảm các cơn đau do đại tràng co thắt hiệu quả đồng thời giúp các cơ trong dạ dày được thư giãn. Bạn có thể chọn uống trà gừng hoặc trà hoa cúc cũng rất tốt bởi chúng chứa các tinh dầu tốt cho cơ thể, làm dịu các cơn đau.

Trà gừng tốt cho sức khỏe và giảm đau đại tràng cho thắt

Gừng chống oxy hóa và có tính kháng viêm cao, theo y học cổ truyền và khoa học nghiên cứu hiện đại thì gừng là một vị thuốc hữu ích giúp kiểm soát cơn đau và giảm đau đại tràng co thắt hiệu quả. Bên cạnh đó gừng còn có khả năng đẩy lùi viêm nhiễm khá tốt. 

Cách sử dụng:

• Gừng tươi xắt nhỏ khoảng 2 thìa, 1 cốc nước

• Thêm gừng và nước ấm, đun sôi nhỏ lửa trong 10 phút

• Nên uống khi còn uống, bạn có thể thêm mật ong để tăng hương vị và dễ uống hơn

Tìm hiểu thêm: Cách chữa cho trẻ bị viêm đại tràng co thắt

Trà hoa cúc giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại ở đường ruột

Theo một số nghiên cứu, hoa cúc có tác dụng tiêu diệt và ức chế vi khuẩn có hại ở trong đường ruột. Ngoài ra, hoa cúc còn giảm co thắt trơn ở đại tràng, giúp giảm đau và cải thiện các vấn đề liên quan. 

Với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, hoa cúc còn giúp chữa lành tổn thương và giảm viêm ở đại tràng. Đồng thời giúp bệnh nhân thư giãn hơn, giảm căng thẳng. Do đó sử dụng trà hoa cúc thường xuyên là giải pháp đơn giản giúp giảm đau đại tràng co thắt và thúc đẩy khả năng bình phục bệnh nhanh hơn.

Cách sử dụng:

• Dùng 3-5 bông hoa cúc khô đem rửa sạch và cho vào nước nóng, đậy nắp hãm trà trong 3 phút

• Thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và uống khi ấm

Sử dụng củ riềng

Củ riềng có tính ấm và vị cay giúp chống nôn chi tả và ôn trung tán hàn. Ngoài ra, riềng còn giúp làm ấm tỳ vị và tăng cường chức năng tỳ thổ nên thường được dùng trong điều trị bệnh viêm đại tràng.

Cách thức hiện:

• Cách 1: Dùng 20g riềng tươi gọt vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng. Thêm nước ấm và 20g lá lốt đã rửa sạch, đổ nước sôi vào và hãm. Sau 20 phút có thể uống được

• Cách 2: Dùng 20g riềng tươi, 20g lá mã đề, 20g lá nhót đem rửa sạch, sắc uống 2-3 lần trong ngày

• Cách 3: 20g củ riềng, 20g búp ổi, 30g vỏ chuối xanh, thêm 2 bát nước vào ấm và đun sôi khoảng 10 phút, lọc lấy nước là uống được

Xem thêm: Thuốc đông y trị hội chứng ruột kích thích hiệu quả và an toàn

Tập yoga giúp giảm đau đại tràng co thắt

Tập thể dục rất có lợi trong việc kiểm soát các biến chứng có liên quan đến viêm đại tràng như hệ miễn dịch yếu kém, giảm mật độ xương, tăng cân và căng thẳng. Bạn cũng có thể tham gia các môn thể thao với cường độ nhẹ nhàng như tập yoga. Yoga là bộ môn giúp thúc đẩy tinh thần thư giãn, đưa khí oxy và chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa,...

Tập yoga giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Tập yoga đúng cách sẽ giúp quá trình lưu thông máu được diễn ra thuận lợi hơn, tốt cho quá trình chữa lành tổn thương niêm mạc đại tràng. Bên cạnh đó tập yoga còn giúp tăng cường nhu động ruột, làm mềm phân giảm áp lực cho đại tràng, cải thiện tình trạng chướng bụng, đầy hơi, đau bụng.

Một số động tác yoga tốt cho người viêm đại tràng co thắt:

• Bài tập thở: Ngồi trên thảm tập giống tư thế ngồi thiền, hít vào khoảng 2 giây, bụng và ngực ưỡn ra. Sau đó thở ra từ từ để đẩy khí ra ngoài, hóp bụng và nín thở 2 giây. Lặp lại động tác khoảng 15 lần

• Động tác yoga với vùng bụng: Bạn nằm lên thảm tập, tay khoanh trước ngực, chân duỗi thẳng, hít vào và đẩy người ngồi dậy giống với động tác gập bụng, vòng 2 tay xuống ôm lấy bụng. Làm tương tự các động tác trên khoảng 8-12 lần

• Động tác yoga điều hòa: Ngồi trên thảm tập với tư thế vắt chéo chân, tay đưa thẳng ra phía trước. Gập phần lưng theo hướng của cánh tay, hít một hơi thật sau, giữ nguyên tư thế khoảng 10 giây rồi từ từ về lại tư thế chuẩn bị và thở ra. Lặp lại tương tự các động tác khoảng 10 lần.

• Xem thêm: 10 mẹo chữa hội chứng ruột kích thích đơn giản tại nhà

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ như thuốc có hướng dẫn sử dụng

Người bệnh sẽ có xu hướng lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên để điều trị, đây được xem là giải pháp cải thiện các triệu chứng bệnh mà không gây tác dụng phụ, đồng thời còn giúp người bệnh bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, nâng cao hệ tiêu hóa. Dù lành tính nhưng bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Được xem là giải pháp tốt nhất cho sức khỏe tiêu hóa, viên uống Gelsectan chính là sự lựa chọn thông minh của những người tiêu dùng kỹ tính

Kết luận

Bên cạnh việc dùng thuốc bạn có thể kết hợp thêm với các biện pháp kỹ thuật như xoa bóp bấm huyệt, châm cứu,...giúp phục hồi một cách tốt nhất. Ngoài ra khi sử dụng các phương pháp điều trị đau đại tràng co thắt mà không thấy tình trạng bệnh thuyên giảm bạn hãy đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.

Chi Bach Pharma tự hào là đơn vị cung cấp các dịch vụ liên quan đến Thực phẩm chức năng, Dược phẩm y tế uy tín và chuyên nghiệp về điều trị các bệnh liên quan đến đại tràng. Với sự chuyên nghiệp và tận tâm của đội ngũ chuyên gia hàng đầu, Chi Bach Pharma đã nhận được những phản hồi tích cực từ các bệnh nhân đã điều trị theo phác đồ tại đây. Điều này chứng tỏ Chi Bach Pharma ngày càng khẳng định vị thế và chuyên môn cũng như sự tận tình của mình.