Mách bạn 7 cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất tại nhà

Hiện nay khi cuộc sống càng hiện đại thì việc ăn uống và ngủ nghỉ của con người có đôi khi sẽ bị xáo trộn. Nhất là những ng ười trẻ thường xuyên thức đêm thức hôm có thể ảnh hưởng nhiều hơn khi bị các chứng bệnh về tiêu hóa. Dưới đây Chi Bach Pharma sẽ chia sẻ các cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất tại nhà để bạn có thể tự bảo vệ bản thân và có nhiều sức khỏe hơn

Nguyên nhân khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa chính là việc rối loạn quá trình tiêu hóa thức ăn. Đây có thể làm cản trở khả năng hấp thụ chất của cơ thể và gây nên cảm giác khó chịu cho người bệnh. Một số nguyên nhân chính khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa có thể kể đến như:

- Viêm đại tràng: Đại tràng bị viêm khiến cho ruột kích thích và gây rối loạn tiêu hóa

- Bệnh dạ dày: Việc bạn bị viêm loét dạ dày hay các bệnh lý liên quan cũng khiến cho ống tiêu hóa gặp vấn đề, dẫn đến rối loạn tiêu hóa

- Mất cân bằng vệ sinh đường ruột: Việc mất cân bằng của lợi khuẩn và hại khuẩn khiến cho quá trình tiêu hóa tắc nghẽn, dẫn đến việc bị rối loạn

- Chế độ ăn uống nghỉ ngơi không phù hợp: Nếu như bạn ăn uống không hợp vệ sinh cũng như ăn uống không đều, thường xuyên bỏ bữa - ăn khuya. Hay việc bạn sử dụng các chất kích thích như bia rượu là nguyên nhân dẫn đến việc bị rối loạn tiêu hóa.

Đọc thêm: Vị trí đau đại tràng co thắt ở chỗ nào? Vì sao lại bị đau đại tràng?

Nguyên nhân khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa

Mách bạn 7 mẹo chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất và hiệu quả nhất

Cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất tại nhà là gì? Dưới đây các bạn đừng bỏ qua các thông tin mà Chi Bach Pharma chia sẻ để có thể tự bảo vệ mình nhé:

Sử dụng trà hoa cúc

Cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất tại nhà đầu tiên mà bạn có thể thử là uống trà hoa cúc. Trà hoa cúc có nhiều lợi ích trong an thần, hỗ trợ việc đi ngủ. Đặc biệt các hoạt chất trong trà còn giúp cho người bệnh giảm các triệu chứng khó chịu vì rối loạn tiêu hóa, chống viêm giảm đau hiệu quả.

Bạn có thể dùng trà hoa cúc sau ăn để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu không phù hợp với uống trà thì có thể thêm một thìa mật ong để kích thích hương vị nhé. Đồng thời không nên sử dụng trà hoa cúc quá nhiều cho người đang bị mất máu vì có thể tăng nguy cơ xuất huyết.

Xem thêm: Bài thuốc đông y trị hội chứng ruột kích thích cho mọi người tham khảo.

Chữa rối loạn tiêu hóa bằng bạc hà

Một cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất tại nhà là dùng bạc hà. Bạc hà không chỉ là gia vị ăn uống mà còn là một vị thuốc đông y. Khoa học nghiên cứu trong bạc hà có chứa chất Peppermint có thể chống co thắt dạ dày. Bên cạnh đó nó còn có khả năng giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Bạn có thể pha trà bạc hà để uống hoặc ăn kẹo bạc hà, nhai trực tiếp lá bạc hà tươi thì đều cho kết quả nhanh chóng.

Bạc hà là thứ dễ mua và dễ kiếm cho nên nếu thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa thì hãy tích sẵn một ít kẹo bạc hà trong người để xử lý các tình huống bạn nhé.

Chữa rối loạn tiêu hóa bằng bạc hà

Sử dụng rễ cây cam thảo

Rễ cây cam thảo là một bài thuốc nam có nhiều tác dụng bồi bổ khí huyết cũng như là vị thuốc có thể trị nhiều chứng bệnh. Đối với người bị rối loạn tiêu hóa thì việc sử dụng rễ cây cam theo có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh đồng thời có thể giúp giải quyết chứng khó tiêu và đau bụng khi bị rối loạn tiêu hóa.

Chúng ta có thể pha rễ cây cam thảo trong nước nóng và uống hàng ngày. Ngoài ra bạn có thể nhai trực tiếp rễ cam thảo khô. Tuy nhiên nên sử dụng có chừng mực và tránh lạm dụng nếu không sẽ gây ra nhiều hậu quả khác nhé.

Góc giải đáp: Bệnh viêm ruột có nguy hiểm không? Cách điều trị như thế nào?

Uống nước chanh giúp ổn định

Nước chanh cũng là cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất tại nhà. Bạn có thể pha nước chanh khi bị rối loạn tiêu hóa. Kiềm trong nước chanh là liều thuốc tự nhiên thích hợp để trung hòa axit trong dạ dày. Bạn nên uống nước chanh mật ong trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất nhé. Đồng thời không nên uống nước chanh vào ban đêm vì có thể gây nên các tác dụng phụ như tiểu đêm.

Khi uống nước chanh thì hãy chọn thời điểm thích hợp để tránh cảm giác bị cồn cào trong bụng. Có đôi khi uống quá chua cũng sẽ dễ kích thích dạ dày và bị khó chịu nhiều hơn.

Uống nước chanh giúp ổn định

Dùng lá ổi non trị rối loạn tiêu hóa

Lá ổi non vốn là thần dược trong chữa trị các chứng bệnh liên quan đến dạ dày. Chính vì thế nó cũng có thể được sử dụng để chữa rối loạn tiêu hóa. Bạn có thể nhai trực tiếp lá ổi hoặc chiết lấy phần cốt uống.

Lá ổi non giúp chúng ta giảm các triệu chứng đầy bụng khó tiêu. Đồng thời nhai một vài lá ổi non cũng không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe cho nên các bạn có thể yên tâm nhé.

Tìm hiểu thêm: Các mẹo chữa triệu chứng IBS cho mọi người tham khảo.

Trị rối loạn tiêu hóa bằng giấm táo

Một trong những nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa trong dạ dày có thể do việc thiếu hụt các axit và khiến cho quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Trong trường hợp này bạn có thể dùng giấm táo pha loãng sau đó thì uống để bổ sung axit vừa đủ cho dạ dày. Thời điểm thích hợp nhất để uống giấm táo là trước bữa ăn 30 phút. Đối với giấm táo thì bạn nên pha loãng với nước ấm để có được hiệu quả tốt nhất.

Một số tác dụng khác có thể kể đến cửa giấm táo như giảm cân, giúp detox lại cơ thể. Do vậy đây cũng là một loại thực phẩm mà các bạn nên mua sắm ở trong nhà. Ngoài ra dù sao giấm táo cũng có tính axit cho nên khi sử dụng nên chú ý đến liều lượng, tránh gây ra các tình trạng khó khăn hơn cho cơ thể nếu dùng nhập quá nhiều axit bạn nhé.

Trị rối loạn tiêu hóa bằng giấm táo

Ăn sữa chua giúp ổn định tiêu hóa

Sữa chua là sản phẩm chứa nhiều lợi khuẩn và có thể dễ dàng tìm mua hoặc tự làm mà không hề tốn công sức. Sữa chua là thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn có lợi Lactobacillus và Lactic giúp cho quá trình tiêu hóa được diễn ra thuận lợi và an toàn. Nó cũng góp phần giúp cho dạ dày của bạn tiêu nhanh hơn mỗi khi cảm thấy khó tiêu.

Không chỉ dùng sữa chua mỗi khi bị rối loạn tiêu hóa thì bạn có thể dùng một ly sữa chua mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe và tăng cường đề kháng đường ruột. Lưu ý hãy tìm các nguồn cung cấp sữa chua uy tín đồng thời không nên ăn sữa chua hết hạn để bảo đảm sức khỏe nhé.

Hàng nghìn người dùng đã tin chọn viên uống Gelsectan vì sự khác biệt mà nó mang lại, giúp cải thiện rõ rệt các vấn đề về tiêu hóa

Kết luận

Trên đây là một số cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất tại nhà do Chi Bach Pharma giới thiệu. Với những phương pháp đơn giản mà hiệu quả này, chúng tôi hy vọng các bạn có thể giảm thiểu việc khó chịu khi bị rối loạn tiêu hóa đồng thời có một sức khỏe tốt hơn. Đừng quên chăm sóc bản thân, ăn uống nghỉ ngơi điều độ để có thể tránh xa việc bị cơn rối loạn tiêu hóa hoành hành bạn nhé.