Bạn đang gặp tình trạng hay bị sôi bụng về đêm nên bạn cảm thấy khá lo lắng. Bạn chưa biết điều gì gây ra tình trạng này và cách điều trị tốt nhất để khắc phục tình trạng này? Chi Bach Pharma sẽ giúp bạn hiểu rõ thông qua những
Sôi bụng là gì?
Sôi bụng là âm thanh xuất phát từ ruột do quá trình co bóp và tiêu hoá gây ra. Quá trình co bóp này có nhiệm vụ đẩy thức ăn và lượng khí có trong ống tiêu hoá. Qua đó giúp khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất không tốt cho cơ thể ra ngoài.
Sôi bụng là gì
Điều gì khiến bụng sôi về đêm?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hay bị sôi bụng về đêm cả về sinh lý cũng như bệnh lý. Dưới đây là một số nguyên nhân mà các chuyên gia thường đề cập đến
Nguyên nhân sinh lý
Nguyên nhân đầu tiên chính là việc bạn dùng quá nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều đường, đồ ăn nhiều dầu mỡ hay các loại ngũ cốc nguyên hạt,... Các thực phẩm này có thể gây áp lực cho dạ dày, tạo khí trong đường tiêu hoá và khiến bụng sôi.
Nguyên nhân sinh lý khiến bạn bị sôi bụng
Nguyên nhân sinh lý thứ hai khiến bụng hay sôi về đêm chính là thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Một số người còn có thói quen ăn uống quá nhanh hay vừa ăn vừa nói khiến không khí tích tụ dưới dạ dày.
Không những thế, tình trạng sôi bụng về đêm còn do bạn dùng quá nhiều bia rượu, nước có gas khiến hệ tiêu hóa sinh hơi. Và đây cũng là nguyên nhân tăng cao rối loạn tiêu hóa, khiến bụng bị sôi. Ngoài ra, chế độ giảm cân thiếu khoa học, hay bị áp lực, căng thẳng cũng thường khiến bạn bị sôi bụng.
Nguyên nhân bệnh lý
Theo các chuyên gia tiêu hoá thì tình trạng hay bị sôi bụng về đêm còn là dấu hiệu của một số bệnh lý như:
Nguyên nhân bệnh lý khiến bạn bị sôi bụng
- Hội chứng ruột kích thích
- Rối loạn tiêu hoá
- Bệnh lý dạ dày
- Bệnh nội tiết
- Bệnh về gan mật
Sôi bụng về đêm có nguy hiểm không?
Hay bị sôi bụng về đêm có nguy hiểm không và những dấu hiệu mà bạn cần lưy ý là gì?
Tình trạng bụng sôi khi ngủ có đáng lo ngại không
Đánh giá mức độ nguy hiểm và các dấu hiệu cần lưu ý
Câu trả lời cho thắc mắc sôi bụng có nguy hiểm không đó là tuỳ vào từng nguyên nhân và tình trạng bệnh cụ thể. Với các nguyên nhân về sinh lý thì không quá nguy hiểm nhưng nếu nó liên quan đến bệnh lý thì bạn cần đến cơ sở y tế để kiểm tra và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Các tình trạng bệnh lý liên quan
Bên cạnh nguyên nhân như tâm lý hay thói quen ăn uống mà bạn thường xuyên bị sôi bụng về đêm thì có thể đang đối diện với các bệnh lý như: Hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày, nóng rát thực quản, ợ hơi, viêm họng, đau thượng vị,...
Sôi bụng về đêm có thể liên quan đến bệnh gì?
Khi gặp tình trạng hay bị sôi bụng về đêm có thể bạn đang gặp phải một số bệnh lý như:
Hay sôi bụng về đêm là do bệnh gì
Hội chứng ruột kích thích
Đây là tình trạng viêm đại tràng co thắt, đây là bệnh khá phổ biến trên thế giới với khoảng 15 – 20% người mắc phải. Biểu hiện của bệnh thường là: Đầy hơi kèm theo sôi bụng, đau vùng hạ vị, đau thượng vị hay hố chậu trái, đau bụng âm ỉ, đau quặn hoặc tức nặng,...
Viêm loét dạ dày tá tràng
Viêm loét dạ dày tá tràng cũng là bệnh lý liên quan đến tình trạng hay bị sôi bụng về đêm. Tình trạng này thường do nguyên nhân tổn thương niêm mạc dạ dày bởi acid và pepsin kèm theo các triệu chứng như: Ợ chua, ợ hơi, buồn nôn, nóng rát, chán ăn, phân đen cùng mùi khó chịu,...
Trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày là tình trạng trào ngược dạ dày lên thực quản, khiến thực quản, hầu, cổ họng,... bị tổn thương. Tình trạng này sẽ kèm theo triệu chứng như: Đau thượng vị, ợ chua, ợ nóng, khó nuốt, đắng miệng, tức ngực,...
Giải pháp tại nhà cho tình trạng bụng sôi về đêm
Dưới đây là một số mẹo hay để điều trị tình trạng hay bị sôi bụng về đêm mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà
Mẹo trị sôi bụng hiệu quả ngay tại nhà
Giải pháp xử lý nhanh tại nhà
Bạn có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian để xử lý tình trạng này ngay. Các phương pháp này dễ làm, khá đơn giản và tiết kiệm chi phí
- Dùng củ riềng: Cạo sạch củ riềng và xay thành bột rồi trộn bột này với mật ong, dùng 3 lần mỗi ngày sau ăn
- Dùng gừng tươi: Bạn dùng vài lát gừng tươi pha cùng nước ấm và thêm mật ong, nước cốt chanh và dùng vào buổi sáng
- Dùng nước gạo rang 2 lần mỗi ngày sau bữa ăn
Thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt
Khi gặp tình trạng hay bị sôi bụng về đêm nhưng không có dấu hiệu nguy hiểm thì bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau đây
- Uống nước một cốc nước để hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn
- Ăn nhẹ nếu bụng đang báo hiệu cơn đói
- Ăn chậm, nhai kỹ giúp thức ăn được chia nhỏ để dễ dàng tiêu hoá và hấp thu cũng như giảm lượng khí trong đường ruột
- Tránh các loại thực phẩm tạo nhiều khí và đầy hơi như bia rượu, nước ngọt có gas, đậu,...
- Kiểm soát khẩu phần ăn, trong một bữa ăn không nên ăn quá no
- Không tiêu thụ các thực phẩm có nhiều đường, kẹo cao su, sorbitol, nước ngọt,...
- Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn để giúp thức ăn di chuyển xuống ruột một cách dễ dàng
Cách khắc phục hiệu quả
Dưới đây là một số chia sẻ từ chuyên gia để giúp bạn khắc phục tình trạng hay bị sôi bụng về đêm một cách hiệu quả
Cách khắc phục sôi bụng về đêm hiệu quả
Các phương pháp điều trị và quản lý lâu dài
Nếu nguyên nhân gây ra tình trạng sôi bụng là thói quen xấu hay thực phẩm thì nên giải quyết bằng cách:
- Tránh thực phẩm giàu tinh bột và thực phẩm đã ủ men
- Tránh tiêu thụ sản phẩm nhiều đường và chế biến từ sữa
- Loại bỏ các loại thực phẩm dưa muối, phô mai xanh, nấm,...
- Tránh các chất kích thích, nước có gas, thuốc lá, rượu bia,...
- Tăng cường rau củ, trái cây tươi trong thực đơn hàng ngày
- Ăn nhiều sữa chua để tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột
Khi nào cần thăm khám bác sĩ
Nếu tình trạng sôi bụng của bạn ít xảy ra thì thì bạn có thể áp dụng các phương pháp khắc phục đơn giản tại nhà mà không cần đến bệnh viện. Tuy nhiên nếu cơn sôi bụng dai dẳng, kéo dài gây cảm giác khó chịu lâu ngày không giảm và đặc biệt kèm theo các triệu chứng như: Đau bụng, buồn nôn, sốt cao,... thì có thể bạn đang đối diện với các vấn đề về đường tiêu hoá và lúc này nên đến bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời.
Qua các chia sẻ chi tiết trên đây, hy vọng bạn đã có câu trả lời cho các thắc mắc liên quan đến tình trạng hay bị sôi bụng về đêm. Và để có thể nhận được tư vấn cụ thể và cách xử lý thích hợp thì hãy liên hệ với Chi Bach Pharma nhé!
