Mất bao lâu thì khỏi rối loạn tiêu hóa?

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng hệ tiêu hóa không hoạt động bình thường, dẫn đến nhiều triệu chứng khó chịu. Các vấn đề tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Vậy các triệu chứng rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi và khi nào nên gặp bác sĩ? Hãy cùng Chi Bach Pharma tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết này. 

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa

Để biết được rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi, đầu tiên bạn đọc cần xác định được một số nguyên nhân gây ra tình trạng này. 

Nguyên nhân liên quan đến chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống không hợp lý hoặc thiếu cân bằng là một trong những nguyên nhân chính gây ra rối loạn tiêu hóa. Việc sử dụng quá nhiều thực phẩm khó tiêu, đồ ăn nhanh, hoặc những thực phẩm gây kích ứng có thể dẫn đến các vấn đề như chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Ngoài ra, việc ăn quá nhanh, không nhai kỹ, hoặc không uống đủ nước cũng có thể gây ra rối loạn tiêu hóa.

Thường xuyên ăn các món chiên rán có thể gây rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân do các bệnh lý khác

Một số bệnh lý khác như viêm dạ dày, hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn, hoặc các rối loạn nội tiết tố cũng có thể dẫn đến các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Các tình trạng như stress, lo lắng, hoặc rối loạn tiền đình đường ruột cũng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Việc điều trị nguyên nhân cơ bản là rất quan trọng để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa.

Tinh thần căng thẳng kéo dài có thể gây tình trạng rối loạn tiêu hóa

Triệu chứng thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa

Sau đây là một số triệu chứng thường gặp nhất khi bị rối loạn tiêu hóa. Tùy theo mức độ của từng triệu chứng mà có thể dự đoán rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi. 

Đau quặn bụng

Đau quặn bụng là một trong những triệu chứng phổ biến của rối loạn tiêu hóa. Cơn đau thường xảy ra ở vùng bụng, có thể dữ dội hoặc âm ỉ, kéo dài và lặp lại. Đây thường là dấu hiệu đầu tiên khi bị rối loạn tiêu hóa. Người bệnh thường có thể bị đau một vùng trên bụng, đau dọc theo hình chữ U ngược hoặc đau quặn toàn bộ vùng bụng. Nguyên nhân có thể do co thắt cơ, tích tụ khí hoặc viêm nhiễm trong đường tiêu hóa.

Cơn đau do rối loạn tiêu hóa thường xuất hiện sau khi ăn hoặc uống một số thực phẩm gây kích ứng. Việc xác định nguyên nhân gây đau là cần thiết để điều trị hiệu quả.

Triệu chứng thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa: đau quặn bụng

Buồn nôn và nôn mửa

Buồn nôn và nôn mửa là những triệu chứng phổ biến của rối loạn tiêu hóa. Điều này có thể do các vấn đề như viêm dạ dày, nhiễm trùng đường tiêu hóa hoặc phản ứng với một số thực phẩm. Nôn mửa có thể dẫn đến mất nước, mất chất dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Cần tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời để giảm triệu chứng.

Buồn nôn triệu chứng thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa

Chướng bụng, đầy hơi

Chướng bụng và cảm giác đầy hơi là triệu chứng thường gặp trong rối loạn tiêu hóa. Điều này có thể do sự tích tụ khí trong đường tiêu hóa, do rối loạn về vi sinh vật đường ruột hoặc do sự kích ứng của một số thực phẩm. Việc tránh các thực phẩm gây chướng bụng, uống đủ nước và thực hiện một số bài tập nhẹ có thể giúp giảm các triệu chứng này.

Đầy bụng, chướng bụng là triệu chứng thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn đại tiện

Rối loạn về đại tiện, bao gồm tiêu chảy hoặc táo bón, là triệu chứng phổ biến của rối loạn tiêu hóa. Nguyên nhân có thể do viêm ruột, stress, thay đổi chế độ ăn uống hoặc các vấn đề về sức khỏe khác. Việc điều chỉnh chế độ ăn, tăng cường hoạt động thể chất và sử dụng các biện pháp hỗ trợ phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn đại tiện.

Táo bón hoặc tiêu chảy là triệu chứng thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa

Bị rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi, cần xử trí như thế nào?

Vậy bị rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi? Câu trả lời là nếu chỉ gặp phải các triệu chứng thông thường, rối loạn tiêu hóa có thể kéo dài từ 3 ngày đến 1 tuần. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa, ăn uống và một số yếu tố khác, rối loạn tiêu hóa và các triệu chứng có thể kéo dài hơn. Nếu các triệu chứng không thuyên giảm hoặc kéo dài hơn 1 tuần, bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị thích hợp.

Đối với các trường hợp có biểu hiện nhẹ, bạn có thể tự xử lý bằng cách nghỉ ngơi, uống đủ nước, và thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh. Nên tránh các thức ăn gây kích ứng như thức ăn cay, chua, đồ ăn nhanh. Thay vào đó, nên ăn các thực phẩm dễ tiêu như chuối, bơ, dứa, táo, khoai lang, sữa chua và rau xanh.

Ngoài ra, việc bổ sung men tiêu hóa cũng có thể giúp cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, nếu có các biểu hiện nghiêm trọng như tiêu chảy kéo dài, sốt cao, đau bụng dữ dội, bạn nên đến cơ sở y tế ngay lập tức để được điều trị kịp thời.

Rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi phụ thuộc nhiều vào cách điều trị

Xem thêm bài viết: Trung tiện: khái niệm, nguyên nhân và khi nào cần cảnh giác?

Những điều cần tránh khi bị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi phụ thuộc rất nhiều vào cách bạn phản ứng khi gặp phải tình trạng này. Để nhanh chóng cải thiện tình trạng của hệ tiêu hóa, bạn nên tránh mắc phải những sai lầm khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn sau đây: 

• Tránh ăn các thức ăn cay, chua, béo: Các thức ăn này có thể gây kích ứng đường ruột, làm cho triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.
• Tránh ăn thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh: Những loại thức ăn này thường chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
• Tránh uống đồ có cồn: Rượu, bia và các loại thức uống chứa cồn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn tiêu hóa.
• Tránh dùng thuốc kháng sinh không cần thiết: Thuốc kháng sinh có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa trở nên tồi tệ hơn. Do đó, chỉ sử dụng kháng sinh nếu được bác sĩ chỉ định. 
• Tránh tự ý sử dụng thuốc điều trị: Không nên tự ý mua và dùng các loại thuốc chữa rối loạn tiêu hóa mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Việc này có thể làm tình trạng bệnh xấu đi.

Thay vào đó, bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước, ăn các thực phẩm dễ tiêu như chuối, bơ, sữa chua... Nếu tình trạng không cải thiện, hãy tới cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Khi bị rối loạn tiêu hóa nên tránh tự điều trị bằng thuốc

Góc giải đáp: Nước cam có phù hợp với người bị rối loạn tiêu hóa không?

Phương pháp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả

Để phòng ngừa và giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa, sau đây là một số khuyến cáo từ Bộ Y tế mà chúng ta nên thực hiện để bảo vệ sức khỏe và hệ tiêu hóa một cách tốt nhất: 

• Ăn uống đúng cách: Nên ăn thực phẩm chín, uống nước sôi để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Đồng thời, hạn chế các thức ăn có khả năng kích thích cao như thức ăn chua, cay, dầu mỡ nhiều, đồ uống có cồn. Bạn cũng nên bổ sung chất xơ từ rau xanh, trái cây để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
• Duy trì thói quen vệ sinh tốt: Rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh sẽ giúp hạn chế khả năng vi khuẩn đi vào miệng trong quá trình cầm nằm thức ăn. Ngoài ra, hãy thường xuyên vệ sinh nơi chế biến thức ăn sạch sẽ.

Rửa tay thường xuyên giúp hạn chế vi khuẩn qua đường ăn uống

• Đi vệ sinh hàng ngày, đặc biệt vào buổi sáng để duy trì thói quen tốt.
• Sử dụng thực phẩm an toàn:Chọn lựa thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, không sử dụng thực phẩm ôi, thiu, mốc. 
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Duy trì giấc ngủ đủ, tránh stress và làm việc quá sức để không làm suy giảm hệ tiêu hóa.

Qua những thông tin được tổng hợp trong bài viết này, Chi Bach Pharma tin rằng bạn đọc đã có thể hiểu hơn về nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa, các triệu chứng, cách phòng tránh và đã trả lời được cho câu hỏi rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi. Trong trường hợp bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, cần ngay lập tức đến các cơ sở y tế để được can thiệp và xử lý kịp thời. 

Được xem là giải pháp tốt nhất cho sức khỏe tiêu hóa, viên uống Gelsectan chính là sự lựa chọn thông minh của những người tiêu dùng kỹ tính