Tiêu chảy kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà sức khỏe cơ thể cũng bị suy giảm. Do đó Chi Bach Pharma sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng vỡi những bài thuốc trị đau bụng tiêu chả cấp tốc này ngay tại nhà vô cùng đơn giản và dễ dàng thực hiện qua bài viết sau.
Khái quát về chứng tiêu chảy
Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài nhiều lần, 3 lần trở lần trong ngày với phân lỏng, ngoài ra còn xem xét các yếu tố khác để xác định xem có bị tiêu chảy hay không, đó là:- Đi đại tiện nhiều lần trong ngày bất thường
- Có sự thay đổi về độ rắn của phân, đặc và tăng dịch
- Có sự thay đổi về độ tính chất của phân: có chất nhầy hoặc có máu
Những cách trị tiêu chảy tại nhà nhanh nhạy nhất
Người bệnh có thể áp dụng một số cách trị tiêu chảy sau tại nhà một cách nhanh nhất:Trà vỏ cam
Trà vỏ cam rất tốt trong điều trị tiêu chảy
Trà vỏ cam có thể khắc phục được tình trạng tiêu chảy nhanh chóng. Chỉ cần cho trà vỏ cam cùng một ít nước nóng, để một vài phút để ngấm trà là có thể thưởng thức.
Xem thêm: Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy có nguy hiểm không? Cách điều trị như thế nào?
Trà hoa cúc
Uống trà hoa cúc mỗi ngày cũng là cách trị tiêu chảy tại nhà an toàn mà bạn không nên bỏ lỡ. Trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe, trong đó có chứng viêm đường ruột, không những vậy nó còn chống co thắt, giảm tình trạng đau bụng do bệnh tiêu chảy gây ra. Cách thực hiện: ngâm một thìa cà phê hoa cúc cùng lá bạc hà trong nước sôi khoảng 10 phút là có thể sử dụng, chất tanin có trong trà sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề về tiêu chảy.Tránh xa một số loại thức ăn
Tránh xa thực phẩm từ sữa
Khi bị tiêu chảy bạn nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm sau bởi chúng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn, như: sữa, phô mai và các thực phẩm khác từ sữa. Nếu uống sữa đường ruột của bạn sẽ hoạt động kém hơn. Ngoài sữa ra bạn cũng cần tránh uống cà phê vì lúc này hệ thần kinh dễ bị kích thích. Một số sản phẩm có đường cũng khiến bệnh tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn, vì thế khi uống nước ép trái cây bạn không nên cho thêm đường nhé.
Tìm hiểu thêm: Cách trị tiêu chảy cho người lớn
Nghỉ ngơi
Khi mắc bệnh tiêu chảy, không gì tốt hơn là việc nghỉ ngơi đầy đủ để cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả và nhanh nhất. Nghỉ ngơi sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn, từ đó đẩy nhanh quá trình phục hồi. Khi nghỉ ngơi, bạn có thể đặt túi chườm ấm hoặc khăn ấm lên bụng sẽ giúp dễ chịu hơn và giảm các cơn co thắt.Quả việt quất
Quả việt quất chống lại bệnh tiêu chảy rất tốt
Việt quất là loại quả được coi là thần dược trong điều trị một số loại bệnh, trong đó có tiêu chảy. Trong việt quất có chứa anthocyanosides giúp kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống lại bệnh tiêu chảy vô cùng tốt.
Gừng tươi nướng
Gừng tươi nướng là một bài thuốc trong đông y hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề về tiêu hóa như dị ứng thực phẩm, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy. Với người bệnh có nền về sỏi mật, gan, phụ nữ mang thai không nên áp dụng cách trị bệnh tiêu chảy này.Lá ổi, búp ổi non
Giảm nhẹ cơn co thắt do tiêu chảy nhờ lá ổi non
Trong lá ổi, búp ổi non có chứa nhiều flavonoid loại quercetin giúp hỗ trợ bài tiết acetylcholin trong ruột và kích thích cơ trơn ruột giảm nhẹ các cơn đau bụng, co thắt do tiêu chảy gây nên. Ngoài ra, trong lá ổi có chứa tanin giúp kháng khuẩn, giảm tiết dịch ruột, giúp niêm mạc ruột khỏe mạnh hơn.
Thực phẩm giàu tinh bột
Thực phẩm giàu tinh bột khiến dạ dày nhẹ bớt, bao gồm bột sắn, gạo nấu chín, ngũ cốc. Đặc biệt bạn không nên thêm quá nhiều muối hoặc đường vào thực phẩm này vì rất có thể chúng sẽ khiến bạn gặp vấn đề nghiêm trọng hơn và bệnh tiêu chảy khó điều trị hơn. Tránh xa yến mạch khi bị tiêu chảy vì đường ruột khó tiêu thụ được lượng dinh dưỡng lớn có trong yến mạch. Bên cạnh đó khoai tây chiên sẽ làm dạ dày đau đớn và bệnh tiêu chảy bị nặng hơn. Một số loại rau như cà rốt sẽ tiêu hóa dễ dàng hơn và điều trị bệnh đau dạ dày nhanh chóng. Cơm hay cháo trắng là lựa chọn thông minh dành cho những người muốn thoát khỏi bệnh tiêu chảy.Đọc thêm: Trẻ bị tiêu chảy khắc phục bằng cách nào? Giải pháp và điều trị.
Sữa chua
Sữa chua giúp sản sinh nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột
Sữa chua có khả năng tạo axit lactic ở trong ruột giúp tiêu diệt những vi khuẩn có hại từ đó cải thiện tình trạng bệnh tiêu chảy. Không những thế, sữa chua còn sản sinh nhiều lợi khuẩn trong đường ruột.
Bổ sung nước cho cơ thể
Khi bị tiêu chảy bạn không những bị mất nước mà các chất điện giải trong cơ thể cũng bị suy giảm như natri, kali,...đây đều là những yếu tố góp phần quan trọng trong các hoạt động của cơ thể, do đó bạn phải bù đắp lại bằng cách uống thật nhiều nước. Uống 8 ly nước/ ngày là cách hiệu quả nhất để tránh mất nước khi bị tiêu chảy. Dù nước lọc không có chất điện giải nhưng là cách đơn giản và hữu hiệu cho bệnh nhân bị tiêu chảy. Ngoài ra bạn cũng có thể uống trà, nước ép trái cây và nên uống thành từng ngụm nhỏ.Giải đáp: Bị tiêu chảy kéo dài có nguy hiểm đến sức khỏe không?
Những câu hỏi thường gặp về cách trị tiêu chảy tại nhà
Bạn có thể sử dụng một số cách sau để cầm tiêu chảy cho người như dùng thuốc chống tiêu chảy, bổ sung thêm sữa chua, sử dụng men vi sinh,...Ngoài ra cũng cần phải bù nước và chất điện giải, thay đổi chế độ ăn uống để chữa bệnh tiêu chảy.
2. Nên uống gì khi bị tiêu chảy?
Khi mắc bệnh tiêu chảy, bạn nên bổ sung nước lọc, nước điện giải oresol hay một số loại trà như trà hoa cúc, trà gừng, nước gạo rang để bù khoáng và bù nước cho cơ thể.
3. Có những biện pháp nào để trị tiêu chảy tại nhà?
Để trị tiêu chảy tại nhà, bạn có thể thử những biện pháp sau đây:
- Uống nhiều nước để tránh mất nước và duy trì đủ lượng chất lỏng trong cơ thể.
- Ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, khoai tây nghiền, bánh mì trắng.
- Tránh ăn các thực phẩm khó tiêu và chất kích thích như rau sống, thức ăn nhanh, cafe, rượu.
- Sử dụng các loại thuốc chống tiêu chảy có sẵn tại nhà như thuốc chống co thắt ruột và thuốc chống tiêu chảy không kê đơn.
Để ngăn ngừa tiêu chảy tại nhà, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
- Đảm bảo an toàn thực phẩm bằng cách luôn chế biến và bảo quản thực phẩm đúng cách.
- Uống nước sạch, nước đã đun sôi hoặc nước đóng chai đảm bảo an toàn.
- Tránh ăn thức ăn không chín, thức ăn bẩn hoặc từ nguồn không tin cậy.
- Tiêm phòng các bệnh truyền nhiễm như tả, viêm gan A và viêm gan E nếu du lịch đến các khu vực có nguy cơ cao.
- Tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân và tránh tiếp xúc với người bị tiêu chảy nếu có thể.
- Thực phẩm có nhiều chất kích thích như cafe, cacao và đồ uống có ga.
- Thực phẩm chứa chất gây kích ứng như rau sống, cải ngọt, hành, tỏi, ớt cay và gia vị mạnh.
- Thực phẩm có chứa chất xơ cao như rau củ quả chua, như táo xanh, nho, dứa và các ngũ cốc nguyên hạt.
- Thực phẩm có chứa chất béo cao như thịt nhiều mỡ, đồ chiên, đồ chiên xù và thực phẩm nhanh.
- Đồ uống có chứa cồn và các loại nước ngọt có gas
Kết luận
Trên đây là toàn bộ thông tin về cách trị tiêu chảy tại nhà đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Bệnh tiêu chảy khi được điều trị kịp thời thì không quá lo ngại hay ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Nếu áp dụng các cách trị tiêu chảy trên mà không thấy cải thiện hoặc có các biểu hiện bất thường thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên môn để được điều trị, hạn chế những tác động xấu đến sức khỏe sau này.Công ty TNHH Dược phẩm Chi Bách ( Chi Bach Pharma )
